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Abnehmzentrum Hannover » Richtig trainieren

Richtig trainieren

 

Um effektiv abzunehmen, ist regelmäßiges und vor allem richtiges Training von enormer Bedeutung. Nur so können Sie Ihr Idealgewicht erreichen und auch halten. Die fachkundigen Trainer in unserem Studio stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und helfen Ihnen, das richtige Fitnessprogramm zu erstellen – ganz persönlich und individuell auf Ihren Körper abgestimmt.

Das Training ist in zwei Bereiche aufgeteilt: Ausdauer und Kraft. 60% des Programms bestehen aus Training zur Verbesserung des eigenen Fettstoffwechsels und die anderen 40% beschäftigen sich mit Widerstands-Muskelaufbau-Training. Allein diese Kombination aus den beiden Bereichen garantiert, dass Problemzonen und ungewünschte Fettpolster langfristig bekämpft werden können.

Und das Training hält noch einen weiteren positiven Nebeneffekt für Sie bereit: Das Gückshormon Serotonin wird durch regelmäßigen Sport und Bewegung ausgeschüttet und hilft Ihnen, den Stress des grauen Alltags abzubauen.

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